Paardencoaching bij faalangst

Ben jij een vrouw die probeert te voldoen aan alle rollen in het leven? Als vrouw, partner, moeder en werknemer heb je een druk sociaal leven en ben je ook nog eens actief bezig met sport. Maar merk je dat faalangstklachten steeds meer de overhand nemen? Dan is paardencoaching wellicht iets voor jou!

Wat is faalangst?

Bij faalangst ben je bang om niet goed genoeg te presteren. Je bent perfectionistisch en veeleisend naar jezelf. Door deze grote angst ga je soms juist onder je niveau presteren. Je hebt een negatief zelfbeeld en door gebrekkige eigenwaarde kun je terechtkomen in een negatieve, neerwaartse spiraal. Bij faalangst ben je vaak overtuigd van je onvermogen en onkunde. Als iets wel lukt, denk je dat dit door externe factoren komt. Als iets niet lukt, geef je wel jezelf de schuld. Faalangst kan belemmerend werken, zowel privé, in je sociale leven of op je werk of op school.

Oorzaken faalangst

Faalangst ontstaat vaak uit angst om waardering van familie, vrienden en collega’s te verliezen. Je bent bang dat anderen een negatief beeld van je krijgen wanneer je een foutje maakt. Door deze druk kunnen dingen juist ook mislukken, wat je negatieve zelfbeeld bevestigt. Dit kan tot een vicieuze cirkel leiden. Deze angst om waardering te verliezen kan bijvoorbeeld ontstaan door onzekerheid of problemen thuis of op werk. Ook te hoge verwachtingen van ouders in de jeugd kunnen faalangst aanwakkeren bij iemand. Daarnaast kan een leerstoornis zoals dyslexie of dyscalculie ervoor zorgen dat je faalangstig wordt. Je hebt meer moeite met lezen of rekenen dan anderen en hebt het gevoel dat je jezelf moet bewijzen op andere vlakken.

Waarom werkt paardencoaching zo goed bij mensen met faalangst?

Bij paardencoaching wordt er gebruik gemaakt van de krachtige connectie tussen mens en dier. Paarden zijn uiterst gevoelige dieren die intuïtief kunnen aanvoelen wat er in jou omgaat. Ze reageren op non-verbale signalen en kunnen daardoor laten zien hoe jij onbewust communiceert. Daarnaast richt paardencoaching zich op het oplossen van problemen en het herstellen van balans in zowel lichaam als geest. Door te werken met paarden en de focus te leggen op het zenuwstelsel, wordt er gekeken naar eventuele ontregelingen die kunnen bijdragen aan angstklachten.

Herontdek de glimlach in jouw leven

Als jij je emotioneel en lichamelijk uitgeput voelt, je emoties alle kanten op gaan en je het liefst alleen het hoogstnoodzakelijke doet, dan is het tijd om actie te ondernemen. Faalangst mag jou niet langer belemmeren om voluit te leven. Bij mijn paardencoaching sessies help ik vrouwen zoals jij om angsten te overwinnen en weer met een glimlach door het leven te gaan. Met behulp van de kracht van paarden en een oplossings- en lichaamsgerichte aanpak, richten we ons op het herstellen van balans in jouw zenuwstelsel. Dus wil jij weer vol energie zijn voor je gezin, je partner of een fijn sociaal leven? Neem dan contact met mij op voor een kennismakingssessie. Samen werken we toe naar een leven waarin faalangst geen hoofdrol meer speelt.