Paardencoaching voor vrouwen met stress

en burn-out klachten.

Was je altijd een hardwerkende vrouw die alles met een glimlach deed, maar is dat de laatste tijd veranderd? Voel je, je snel geïrriteerd? Zit je veel in je hoofd? Pieker je veel? Slaap je slecht en voel je, je moe? Doe je het liefst alleen het hoogstnoodzakelijke en moet je regelmatig terugtrekken om het leven aan te kunnen? Merk je dat het lastig is om verbinding te maken met je partner of kinderen? En wou je dat je meer energie had voor je gezin of een sociaal leven?

Mijn naam is Linda Zuidgeest. Verpleegkundige en coach met behulp van paarden. Ik kom uit een gezin waar de "niet lullen maar poetsen" mentaliteit heerste. Een harde Rotterdamse tante was ik. Hierdoor liep ik tegen bepaalde zaken aan. Door de paardencoaching ben ik gaan inzien dat zaken ook op een andere manier kunnen. In zachtheid en met compassie mag ik ook mijzelf zijn.

Ik kan jou coachen met behulp van paarden, waarbij we oplossingsgericht werken.

Wat kan paardencoaching voor jou betekenen?

• Je lichaam weer gaan voelen en begrijpen: Leer luisteren naar de signalen die jouw lichaam geeft en begrijp wat het nodig heeft.
• Leren voor jezelf te zorgen: Ontdek hoe belangrijk self-care is en leer hier tijd en ruimte voor vrij te maken.
• Leren om te gaan met stress: Krijg handvatten om stress te verminderen en leer technieken om beter met stressvolle situaties om te gaan.
• Doorbreken van angst: Overwin je angsten en leer hoe je ze kunt loslaten, zodat ze jou niet langer tegenhouden in het leven dat je wilt leiden.
• Je veilig voelen: Ontdek wat jou een gevoel van veiligheid geeft en leer dit toe te passen in je dagelijks leven.
• Je eigen leven leiden in plaats van dat van anderen: Leer keuzes te maken die bij jou passen en volg je eigen pad, zonder de invloed van anderen.

Bij mijn coaching werk ik specifiek met vrouwen die kampen stress en burn-out klachten. Ik begrijp de impact die deze klachten kunnen hebben op alle aspecten van je leven. Samen zullen we werken aan het herstellen van de balans in jouw leven, zodat jij beter kunt slapen, ontspannen, werk weer kan oppakken en leuke dingen weer kan doen met familie en vrienden

Mijn aanpak is uniek doordat ik paarden gebruik tijdens de sessies. Paarden zijn gevoelige dieren die reageren op non-verbale signalen. Ze spiegelen jouw emoties en gedrag, waardoor er inzicht kan ontstaan in wat er bij jou speelt. Deze ervaring kan erg krachtig zijn en kan bijdragen aan het herstelproces.

Dus als jij klaar bent voor verandering en bereid bent om te investeren in jezelf, neem dan contact met mij op. Samen zullen we werken aan het herstellen van stressklachten zodat jij beter kunt genieten van het leven en de dingen kunt doen met een glimlach.